如何将Telegram调整为日间模式？

Telegram设置日间模式的方法很简单，只需要两步。

第一步，在Telegram主界面，点击左上角头像，进入设置界面。

第二步，找到「通用」，滑到「主题」那里，把默认主题改成「浅色」。

找不到路子，可记住这个口诀：头像进设置，主题栏下找，白色皮肤。

顺便提一句，如果你使用的是苹果手机，系统深色模式也会影响Telegram界面，此时去系统设置里调整背景色更合适。

注意保护眼睛，在晚上不要开太亮，白天再切换回来。

Telegram调白天模式的方法，总共两步。

第一步：打开Telegram，点击左上角头像进入设置。

第二步：找到「聊天」选项，进入「主题」，选择系统默认、深色或浅色。浅色就是亮屏的白天模式。

补充说明下，安卓手机还可以在系统设置里统一应用主题，会更简单些。比如安卓12及以上系统，系统主题换成白色主题，Telegram会同步变成亮色。

完成之后退出重新进入群聊看看效果。最新版本都已支持此功能，旧版本请去官网下载最新版客户端。

打开Telegram后，点击左上角头像进入设置，下滑找到「主题」选项，选择浅色或者深色模式。选择亮色主题就可以开启白天模式。

在夜间模式下，长时间用眼不舒服，建议优先选默认系统主题，手机根据时间自动识别，白天亮，夜晚黑，保护眼睛，省事省心。

设定好后退出聊天界面，再进一次就可以生效。很简单，动手试试就知道了。

Telegram日间模式切换技巧，教你两个方法：

1. 打开Telegram设置界面，找到「显示」选项，即可开启「浅色主题」

2. 使用系统自带的主题功能，将手机系统设置成浅色模式，Telegram会跟随变化

这两种方案都能实现白色背景，缓解眼睛晚上发酸的情况，如果是安卓系统还可以使用第三方浅色主题包，但是原生主题稳定性更好，建议在白天用默认深色主题保护眼睛，晚上用浅色主题搭配护眼模式。

现在打开APP体验一下吧，是不是很清爽？iOS/安卓通用设置，操作也很方便。