如何在Telegram中设置匿名电话号码来保护隐私？

Telegram本身并不支持匿名号码，但你可以这样隐藏身份：

1. 用虚拟手机号码注册

目前，网络上有很多虚拟号码服务（Google Voice、Burner等）专门用来注册社交账户，这些号码可以接收验证码，不会暴露真实号码。

2. 进入隐私设置

进入「设置」-「隐私和安全」-「电话」，选择「隐藏所有人」，这样别人即使添加你为好友，也不会看到你的真实电话号码。

3. 不用通过电话号码来搜索

告诉别人自己的用户名（@xxx）或邀请链接，不要提供手机号，对方找不到你，骚扰几率直接减半。

4. 慎给通话授权

如果你不用Telegram的通话功能，可以直接关闭掉「允许他人拨打语音/视频电话」选项，这个入口在「隐私和安全」-「通话」。

实际上，前两条最为重要。虚拟号码+隐藏隐私，可以有效避免骚扰，目前很多人采用这种方式养号。

Telegram本身没有提供匿名手机号功能，但是你可以：

1. 注册时使用虚拟号

用临时的号码（如Google Voice）注册，此类手机号与身份无关。

2. 更改登录方式

注册好后，把绑定手机号改成备用邮箱，这样别人看到的是用户名。

3. 打开隐私设置

在「隐私与安全」中设置谁能够看到你的在线状态、电话号码等隐私信息，推荐设置为「无」或仅联系人。

4. 使用用户名取代手机号码

以后分享联系方式的时候只发@用户，不发手机号，只能通过用户名来搜索添加。

要选择正规的虚拟号平台，不要用来源不明的免费号。平时尽量用用户名互动，手机号当后备，这样既能保留Telegram的功能，又把隐私风险降到最低。

Telegram本身不支持绑定虚拟号码，但是你可以这样做：

1. 注册时选择其他国家区号（如 +359）+接码平台临时号码

2. 在设置中关闭"向联系人显示手机号码"的选项

3. 不要勾选“通过手机号邀请好友”

4. 重要群聊可启用“隐藏群聊参与者手机号”功能

5. 定期清理未通过身份验证的联系人

现在基本上所有骚扰都是通过手机号来关联的，所以只要不以真实手机号注册，别人就没办法找到你。注意不要在聊天群中暴露手机号就行了。