解决电报聊天记录占内存大的办法？

1. 自动清理旧消息

启用自动清理功能，打开聊天 → 点击右上角“•••” → 点击“清理历史记录” → 设置保留时间（比如3个月），之后Telegram会自动帮你清理过期聊天记录。

2. 批量删除群组/频道消息

如果是群或者频道的刷屏广告，长按第一条 → 下拉选中多条，然后删除。比一条一条点删快。

3. 备份并清空本地记录

电脑端登录 Telegram →导出聊天记录备份 → 手机端删除所有聊天记录。这样既能释放空间，又不会担心数据遗失。

4. 关闭大文件自动下载功能

设置 → 数据与存储 → 关闭“自动下载”，视频图片不再占用手机空间，更省心。

5. 重装（极端操作）

手机卡崩溃了可以试试，电脑备份聊天记录→卸载APP→重新安装→恢复备份。相当于系统重置，会丢失未备份内容。

日常多使用云存储，尽量少使用本地手机内存，这样手机内存的压力就会小很多。

Telegram聊天记录占用空间，可以尝试下面的方法：

1. 选择清理

点击聊天框右上角三小点，选择“删除”——“仅自己”就可以把本地记录清除，不会影响对方。

2. 批量删除旧消息

长按第一条垃圾对话框，滑动删除可以连续删除几十条对话，比一个个删速度快很多。

3. 关闭大文件自动下载

设置→数据与存储→勾选“仅Wi-Fi下载”，大视频、文件不会自动占用内存了。

4. 定期清理垃圾群

清理无用的群聊、频道等。这类地方容易占内存，直接删了。

5. 备份重装

手机卡顿严重时可备份聊天记录，卸载软件重新下载安装并手动恢复聊天记录。

别误点“全部删除”，保留重要的联系人即可。平时聊天少发大文件，习惯好了不占内存。