Telegram纸飞机账号密码忘记怎么办？

确实很麻烦，但还有办法。

1. 先尝试Telegram的官方申诉渠道

Telegram 有「账户恢复」功能，可以在官网找到，按照要求填表申请，说明手机号丢了、账号密码忘了，可能需要账号历史截图证明你是账号主人（例如聊天内容、群聊名称等等），等待回复。

2. 如果你曾绑定过邮箱或者设备

如果之前有过备用邮箱或登录过电脑/手机的用户可以试着通过这个方法找回。Telegram的PC版有时候会记住登录。

3. 联系Telegram客服（别想）

他们官方客服很难找，你可以尝试发邮件到support@telegram.org，尽量附上证明材料，不要抱太大希望，但至少你试了。

4. 不得已要重新注册账号

如果以上方法都失败的话，只能注册新号，建议绑定新手机号+邮箱，设置好记的密码。这样旧号的聊天记录就没了，但是能接着用。

Telegram的隐私设计是丢账号就永久丢，一定要记得提前备份。

如果你丢失了手机号码又不记得密码，那只能用下面的方法来试试：

1. Telegram没有所谓的账号密码，手机号只是用来登录验证。

2. 找一种可以联系上你的途径：例如你以前绑定过的邮箱、备用手机，通过这些方式登录你的账户。

3. 若真没有绑定任何备用信息，那就只能重新注册账号了，之前聊天记录基本找不回来了。

4. 小窍门：若记得设备指纹（例如常用安卓ID），可尝试在新设备上备份还原原设备。

记住注册的时候一定要设置备用的手机和邮箱。Telegram的数据安全就是这样，保障了隐私的同时也增加了找回的难度。

恢复Telegram账号确实是一件比较头疼的事情，你这种情况属于丢失了手机号且忘记密码，恢复起来比较困难。

1. 官方途径：登录官网Telegram，点右上角“登录”，点击“忘记密码”，尝试输入账户名或者邮箱找回。

2. 联系客服：Telegram有一个客服账号叫@Support，你可以添加他发消息，说明情况，并带上截图，包括历史聊天记录，账号截图等，证明你是这个账号的拥有者。

3. 备用邮箱：注册时有绑定过备用邮箱就稳了，如果没有绑定，现在已经晚了，可以试试以前有没有收到过Telegram的验证邮件。

Telegram客服回复慢但是会解决。记得绑定备用邮箱，换手机前把Telegram账号关联到新号上。

Telegram账号找回确实很困难。

1. 先检查你是否绑定过电子邮箱，如果绑定过，可以使用电子邮箱登录，很多用户会忽略这一点。

2. 若没邮箱，则需新手机号注册。虽然有些麻烦，但这是官方唯一的方法。

3. 注册成功后一定要及时进行新手机号、邮箱的绑定，以防再次出现这种情况。

4. 由于Telegram的设计就是隐私性，因此恢复机制比较严苛。建议将验证码备份到安全地方。

遇到这种情况不要慌张，按照正常的流程来解决，平时要多设置一些备份方式。