多长时间更新Telegram的密码比较安全？

1. 你的想法很对但频繁修改密码是没有用的，Telegram本身官方就有加密，正常情况下账号不会被暴力破解，如果手机丢失或使用公共WiFi才需要马上改密码。

2. 密码建议每3-6个月更改一次，这个时间足以应对大部分情况，而且有绑定邮箱和手机号的，可以找回密码，进行二次验证。

3. 牢记这些密码更换原则：不使用生日/123456等弱密码；开启双因素认证；不要在所有地方使用同一组密码。它们比经常更换密码更为重要。

4. 如果觉得麻烦可以放在密码管理器里，比如Bitwarden这种工具，可以自动帮你保存和填充密码，安全又省心。

现在手机都可以指纹登录，只要设备安全，不必太过焦虑。注意异常登录提醒，一旦发现异常就及时更改密码。

1. 如果是普通用户，没有收到过账号异常的提示信息，那么每3-6个月更换一次密码就好，不能太频繁，不然会混淆。

2. 如果你在从事敏感行业，或者你经常使用公共WiFi，最好一个月换一次密码。安全总比方便更重要。

3. 换密码确实麻烦，可以这样做：用「密码管理器」自动生成并管理密码，你只需要记住主密码即可。

4. 另外，启用Telegram 的「两步验证」功能，加上定期清理登录设备，比单纯改密码要有效得多。

原文内容：

开启Telegram的「两步验证」功能，加上定期清理登录设备列表，这比单纯改密码更有效。

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启用Telegram 的「两步验证」功能，加上定期清理登录设备，比单纯改密码要有效得多。

5. 最最重要的一点：不要使用生日/手机号等弱密码，复杂度足够黑客懒得搞你的小号。