怎么恢复Telegram删除的联系人？

Telegram官方并没有提供恢复删除联系人的功能，一旦手动删除就再也找不回来了。而你所说的纸飞机网站找回，大多数是骗人的。

不过还有以下方法：

1. 如果删除前有备份聊天记录(tg备份助手或者第三方)可以从备份找

2. 如果是好友，对方那边还能看到你，可以直接让对方再加一遍你

3. 尝试@搜索对方的账号或者手机号（前提是没有改过号码）

赶紧检查手机中的Telegram安装包是否自动备份了（iOS在iCloud、安卓在Google Drive）。如果没有备份，下次记得定时备份。不要慌乱，首先确认是否误删了，可能被折叠到其他分组中了。

Telegram删除联系人后能否找回主要看聊天记录是否备份过，以下是重要事项：

1. 本地备份

如果你有自动备份（如iOS的iCloud，安卓的Google Drive等），可以恢复手机备份（但可能连带其他数据被覆盖掉）。

2. 同步电脑

如果之前在电脑上登录过Telegram桌面版并且数据没有清理过，可以尝试从电脑端导出聊天记录，但通讯录不一定完整。

3. 第三方网站风险

所谓纸飞机网站大多都是骗子，不要轻易上传账号或者下载工具，不然连账号都没的了。Telegram官方没有提供这种方式找回。

4. 再次添加

最稳妥的方式是找对方重新加一遍，或者从群组、频道添加好友，以后定期备份聊天记录到电脑。

别担心，但别拿概率去试那些野网站，丢了就认栽吧。

Telegram官方没有恢复删除联系人的功能，可以尝试以下方法：

1. 本地备份

如果手机有Telegram聊天备份（如iOS的iCloud备份或Android的Google Drive备份），可以恢复到删人前版本。

2. 通过共同群组找回

如果你们曾经在一个群聊过，可以重新进群添加

3. 手机号检索

让别人给你发个消息，然后通过对方的手机号再添加一次好友。

4. 第三方网站风险大

纸飞机网站大多都是诈骗的，不要去尝试，一不小心账号都没了。

赶紧让朋友给你发送一条讯息，然后通过搜索栏中的"最近联系人"来找回对方，越快越好，不要拖延太久。

Telegram官方并没有为恢复删除联系人设置快捷方式，你可以通过以下几种方法尝试：

1. 如果你以前备份过对话（使用谷歌驱动器或iCloud），你可以尝试从备份中恢复你的联系人列表。

2. 检查 Telegram 的“最近删除的对话”，有时误删的联系人会暂时保存在这里。

3. 通过共同群组添加对方，大部分联系人的认识都是从群聊开始。

4. 所谓的“纸飞机网站”多是不可信的第三方平台，存在隐私泄露问题。

操作前记得确认对方是否也把你删了，如果是就只有再重新加好友。另外平常记得开启自动备份功能。

目前Telegram删除的联系人是没有官方渠道可以恢复的。你删了就是真的删了。

网上流传的纸飞机找回网站都是骗人的，他们会骗你充值骗你加群，甚至盗号。

传授两种有效方法：

1. 快速查看最近删除记录（设置-隐私与安全-最近删除）但该记录7天内会清除

2. 如果手机有本地备份（比如iCloud、Google Drive等）可以尝试恢复本地备份

注意事项：

不要在第三方网站输入账号密码

警惕任何索取验证码的行为

官方客服不会主动联系用户索要个人信息

那就只能是对方是你的好友列表里误删的好友，如果是陌生人就放弃吧！以后养成定期备份聊天数据的习惯。