手机视频太大如何压缩后发Telegram？

Telegram发送大视频卡顿，这个是老毛病了，手机原生拍摄的4K/1080P视频，体积大，动则几个G，太难搞。

分享2个方法：

1. 利用手机自带工具压缩。比如在iPhone的“照片”APP中，选择视频右上角分享-“创建缩略图”，可将视频转换为体积较小的视频格式。安卓手机也有同样的功能，通常在视频编辑器里可以找到压缩选项。

2. 下载轻量级压缩app。建议使用“Video Compressor”无广告轻量级app，简单粗暴，导出视频可选格式（建议mp4），压缩率适中。

附加建议：Telegram理论上支持大文件，但需要开通Pro版，普通用户还是用压缩视频更稳妥。发视频建议点“文档”按钮上传，比直接发视频更省事。

发送前用文件管理器查看大小，200M以内最为稳妥。其他复杂的操作就不要尝试了，手机性能不支持。

Telegram发视频卡在限制确实令人苦恼，不过可以尝试以下方法。

1. 利用手机自带的压缩功能。如微信视频号上传会自动压缩视频，拍完视频分享到微信视频号，从相册找压缩好的视频发Telegram即可。

2. 下载专用的视频压缩App。推荐“Video Compressor”或“Clipchamp”等软件，将分辨率调至720P左右，损失画质不大的情况下可使视频容量减半。

3. 分段式。将长视频分割成多个小视频，用剪映或KineMaster进行切片，每个视频大小在1G以内。

4. 改变编码方式。使用迅捷视频转换器转换成WebM格式，体积缩小30%。

注意避免最低画质压缩，1080p压缩到800p就可以了。现在的手机4K视频其实没必要保留原画质，发在群里面看看就行。

1. 直接压缩方法

用手机原生工具或轻量级app（「视频压缩大师」「迅捷视频转换器」等）将分辨率调整到1080p以下，帧率24fps以内，格式为MP4/H.264。这种参数压制出来的视频体积小，Telegram基本都能发。

2. Telegram原生压缩

录好视频不要立刻发送，点文件后选择「压缩」，Telegram会用内置的算法优化尺寸，适合临时处理。

3. 分段上传

如果视频太大，可以先把视频切成几段（剪映/KineMaster），分批发送。接收方再用视频拼接App拼起来。

4. 使用群组/频道

Telegram普通聊天有文件大小限制，群组和频道可以上传更大文件（最大2G），尝试拉进群组再发。

注意不要用低品质压缩，比如抖音那种超清画质没有必要，日常聊天1080p画质就够了。

Telegram传大视频容易卡，以下有几种解决方法：

1. 用手机相册自带的压缩功能，安卓和苹果都有，很简单。

2. 下载轻量级的视频压缩app，例如“视频压缩大师”等，将分辨率设置为720p左右即可，画质影响不大。

3. 利用Telegram「视讯」功能保存视频会自动优化大小。

4. 将视频分割成小段发送，使用剪映等APP将视频剪成几分钟一条。

5. 通过Telegram的频道或者群组来上传，比私聊更稳定。

建议低分辨率压缩不成功再调高参数。目前手机拍摄的4K压缩为1080P基本看不出差别。

Telegram视频上传限制主要是文件大小和时长限制，以下是几个方法：

1. 使用系统自带的工具进行压缩

手机自带的相册、视频编辑器等软件一般会有「压缩」、「优化」选项，在导出时勾选低/中画质即可。

2. 采用轻量级APP

如「视频压缩大师」「轻视频」等，操作简单，一键压缩，视频画质损失可控。

3. 修剪视频时长

视频太长，可以使用剪映等APP将多余的片段剪掉，Telegram对短视频的限制较小。

4. 原文内容：

转码格式尝试

利用迅捷压缩等工具将视频转换成MP4格式，体积会小很多。

5. Telegram网页端上传

电脑端使用网页版Telegram上传成功概率更大，大文件。

压缩前备份原片！压缩参数设置中等偏上，压缩画质损失最小。