手机视频太大如何压缩后发Telegram？

Telegram发送大视频卡顿，这个是老毛病了，手机原生拍摄的4K/1080P视频，体积大，动则几个G，太难搞。

分享2个方法：

1. 利用手机自带工具压缩。比如在iPhone的“照片”APP中，选择视频右上角分享-“创建缩略图”，可将视频转换为体积较小的视频格式。安卓手机也有同样的功能，通常在视频编辑器里可以找到压缩选项。

2. 下载轻量级压缩app。建议使用“Video Compressor”无广告轻量级app，简单粗暴，导出视频可选格式（建议mp4），压缩率适中。

附加建议：Telegram理论上支持大文件，但需要开通Pro版，普通用户还是用压缩视频更稳妥。发视频建议点“文档”按钮上传，比直接发视频更省事。

发送前用文件管理器查看大小，200M以内最为稳妥。其他复杂的操作就不要尝试了，手机性能不支持。

Telegram发视频卡在限制确实令人苦恼，不过可以尝试以下方法。

1. 利用手机自带的压缩功能。如微信视频号上传会自动压缩视频，拍完视频分享到微信视频号，从相册找压缩好的视频发Telegram即可。

2. 下载专用的视频压缩App。推荐“Video Compressor”或“Clipchamp”等软件，将分辨率调至720P左右，损失画质不大的情况下可使视频容量减半。

3. 分段式。将长视频分割成多个小视频，用剪映或KineMaster进行切片，每个视频大小在1G以内。

4. 改变编码方式。使用迅捷视频转换器转换成WebM格式，体积缩小30%。

注意避免最低画质压缩，1080p压缩到800p就可以了。现在的手机4K视频其实没必要保留原画质，发在群里面看看就行。