Telegram纸飞机备份文件丢失了怎么恢复对话？

Telegram 本地的备份文件一旦删除，恢复难度较高，尤其是手机端默认不支持同步云端，需要根据删除的是什么类型的备份文件来判断：

1. PC端备份

如果你的Telegram的备份文件是PC端的（通常是.crypt或者.sqlite格式）那么删除后几乎不可能恢复，除非你曾经手动备份过。

2. 手机备份

手机上的Telegram聊天记录默认存储在手机存储中，如果没有开启Telegram云备份功能，那么删除之后就真的没有了。不过，我们可以尝试使用手机品牌自带的文件恢复工具，如iCloud、Google Drive“已删除文件”或者第三方数据恢复工具。

3. 电报云备份。

如果你开启了Telegram云备份（设置里开了“备份到Telegram云”），可以重装App，重新登录，聊天记录会从服务器重新下载。

温馨提示下，以后建议定期拷贝备份文件到电脑/网盘，不要全部存在手机里哦。

解决办法：

1. 重新登陆Telegram账号，查看历史信息是否会同步回来

2. 检查手机存储中的隐藏备份文件（文件名类似「Telegram Backup」）

3. 如果你曾使用PC版Telegram保存过消息截图/文件，可以手动恢复关键信息

温馨提示：Telegram加密聊天不能云端备份，该类聊天记录只能靠截图保存。以后开启自动备份功能，避免再次丢失。

Telegram的备份文件删除后很难恢复，官方没有恢复功能。你可以参考以下方法：

1. 如果你是iOS或安卓系统，检查一下本地存储是否有残留备份文件。路径一般是内部存储/Telegram/Backup

2. 查看云盘同步记录，如果你曾经上传过备份，可能还躺在云盘里。

3. 人工搜索设备中隐藏的文件夹，可能被误判为备份文件。

4. 实在不行，就只能重新加人聊天了。虽然麻烦，但这是最安全的。

记得定期进行手动备份，切勿依赖自动同步。纸飞机的安全性要自己把关。