如何恢复Telegram聊天记录？

Telegram聊天记录的恢复方法就是依靠备份功能，如果你开启了自动备份，那么可以通过以下方法进行恢复：

1. 安卓/iOS手机恢复：设置-备份与恢复-从云中恢复，注意登录同一个账号，并且连接WiFi。

2. 电脑端恢复：Telegram桌面版会自动同步手机备份，只需登录同一账号。

如果没做备份就比较麻烦了，Telegram默认不保留聊天历史记录，除非手动导出过。这时候只能让对方再次发送关键信息。

建议现在就开启设置里的自动备份选项，选一个可靠的云存储（Google Drive），之后就不会慌乱了。

Telegram自动备份功能只有在打开云备份的情况下才起作用，如果没有，那聊天记录删了基本上就没法找回了。

如果你开启了云备份功能，请参照以下路径进行操作：

1. 手机中卸载Telegram（会清除本地记录）

2. 重新安装后登陆，系统将提示「从云上恢复」

3. 点击确认，等待数据同步

电脑端同理，卸载客户端后，重新下载登录时会提示恢复。

建议后续开启云存储，并定期手动备份，防止此类情况出现。

Telegram自动备份默认是关闭的，如果从没开启过云备份同步，聊天记录就再也找不回来了。

如果之前在PC端开启了“云存储同步”可以按照以下步骤操作：

1. 打开电脑版的Telegram，登录你的账号。

2. 点击左下角的设置按钮

3. 选中"聊天记录"

4. 找到"下载历史"按钮

5. 输入您想恢复的聊天联系人用户名或手机号

6. 选定时间段后下载

该功能每月可使用7次，每次30天。手机端目前暂不支持该功能。