Telegram纸飞机消息删了怎么恢复？

Telegram删除消息后无法通过官方方式恢复，不同于微信，但可以尝试以下方式：

1. 如果开启了云备份（Google Drive或iCloud），尝试使用旧备份恢复整个聊天记录，这会覆盖当前数据。

2. 手机本地还有残留缓存。安卓用户可以使用文件管理器查找Telegram文件夹，iOS用户可以使用第三方工具查看沙盒数据（存在风险）。

3. 如果是群聊里删除的消息，可以@其他成员询问是否看到，有可能别人截图了。

4. 以后发布重要消息前，记得截图保存或者开启“发送前预览”功能，确认无误后再发送。

消息删除后要尽快恢复，越快越好。平日要养成备份习惯，重要对话建议定期备份到邮箱。

可以参考以下方式：

1. 查看云存储是否开启，可能有部分聊天记录备份过

2. 查看电脑端/手机端的本地备份（例如Android的tg_backup）

3. 群聊消息可能被其他成员截图或转发

4. 重要资料记得截图保存，Telegram这设计确实硬核。

建议以后发送敏感内容前，一定要确认好再撤回。现在只能看运气了，看看有没有备份文件。

删除Telegram消息没有恢复功能。但是，你可以尝试以下方法：

1. 如果你开启了「已保存的聊天」或「云备份」，可以登录设备查看是否存在记录

2. 如果对方是群组/频道管理员，可让管理员协助查找是否有存档

3. 检查手机系统垃圾箱，部分截图或文档消息有可能会暂存在垃圾箱里

建议之后开启「端到端加密聊天」，该类聊天会提供更强的数据保护。日常聊天中也可以形成截图关键信息的习惯。

删除消息确实挺让人烦的，不过下一次发消息之前要多确认操作，别紧张。保持好心态，遇到技术问题总会找到解决方法的。