Telegram删除的聊天记录可以恢复吗？

但是不要着急，你可以尝试以下几个方法：

1. 如果是电脑用户，赶快打开，有可能手机删除电脑还没同步

2. 查看一下Telegram「已删除的消息」功能（仅限群组）

3. 如果之前做过手动备份，现在就去文件夹寻找

记住几个要点：

本地聊天记录被删除后，即使刷机也难以找回

云端聊天记录删除，官方不会备份

第三方所谓「恢复工具」基本上都是骗人的

现在请立刻对全部设备进行排查，越早行动找回几率越大。之后请开启自动备份功能，这样至少还能有个保险。

Telegram的聊天记录一旦被删除，基本上是无法恢复的，尤其是已经结束的对话。阅后即焚消息更是完全删除，连服务器上都不会留下一丝痕迹。划重点：

1. 已删除普通消息：本地缓存偶尔能看到残缺片段，但90%情况是完全消失。

2. 阅后即焚：从发起到销毁全流程黑盒，连截图都视为违规。

3. 云端备份：如果此前没有开启自动备份功能，那么在云端是没有历史记录的。

现在唯一的补救方法是联系对方重发关键内容了。日后开启「自动备份」功能，虽然不能恢复旧内容，但能保全新消息。纸飞机终究是即时通讯工具，不能当云盘来用。

消息删除就删除了，不要焦虑。互联网的事情，断舍离更安心。

Telegram官方不提供恢复聊天记录的功能，普通消息被删除后不可恢复，阅后即焚消息则会彻底删除，但是你可以尝试以下方法。

1. 如果开启了云备份，可通过备份恢复找回

2. 如果手机本地有自动备份，可使用文件恢复软件

3. 已转发的关键消息还可能保存在其它群聊或联系人中

所有恢复方式都要尽快操作。建议以后开启Telegram云备份，设置周期性自动备份。消息发出后，除非对方截图保存，否则不会保留在服务器上。

Telegram普通消息删了基本就找不到了，但是阅后即焚消息会更干净，直接就不见了。

如果删除时间不久，可以尝试：

1. 手动备份聊天记录的用户，可以找备份文件恢复

2. 借助第三方软件进行数据恢复（成功率较低）

3. 群聊的话@其他成员有没有截图

4. 电脑上删除了消息，手机上可能还有缓存

记得以后要定时备份聊天记录哦。纸飞机正如你说的那样，删掉就真的没有了，所以重要的消息一定要截图保存。

Telegram删除的消息是不可以恢复的，普通消息和阅后即焚消息都一样。

原因有三点：

1. 普通消息被删除后，本地和服务器都会删除，没有备份机制。

2. 阅后即焚消息是一次性加密文件，过期即销毁不留痕迹。

3. Telegram的隐私原则就是“不留痕”，官方没有提供找回接口。

立即查看手机本地备份，如iCloud或Google Drive。如果之前有做过聊天记录备份，可以尝试找回，以后重要消息记得备份到云端或邮箱。不要过于惊慌，下次注意即可。