修改Telegram联系人同步设置的方法？

Telegram默认会将你的手机通讯录好友拉到你的通讯录中。这个功能非常容易泄露隐私。

具体做法是：

1. 打开Telegram进入「设置」界面

2. 选择「隐私与安全」选项

3. 选择「电话号码」

4. 将「我的联系人」的权限设置为「所有人不可见」

5. 再次返回设置「用户名」和「照片」的权限，也设置为最严格模式

这样设置后，他人看不到你真实的信息了，发信息的时候要手动选中对话框，不要使用搜索栏的联想功能，如果要完全隐藏，可以把账号设为仅自己可见，平时聊天时也尽量少分享手机号，这样私密性更强，纸飞机虽然加密，但是源头的保护更重要。

Telegram联系人同步功能是在「隐私与安全」中设置的，在Telegram App中点击左上角头像进入设置后，找到隐私选项，点击「电话号码」，选择「我的联系人」或「所有人」，将「所有人」选项关闭即可阻止Telegram账号同步进你的通讯录中。

如果你不想被别人搜到，还可以在「隐私」里将「用户名」、「照片」设为「所有人不可见」，这样，对方即使知道你的手机号，也找不到你的资料。

发送私密信息，建议使用「秘密聊天」，长按联系人头像，选择「开始秘密对话」，秘密对话不会备份、支持定时销毁，更为安全，记得确认对方开启了该功能。