Telegram两步验证密码忘了如何找回账号？

你丢失的是Telegram两步验证密码（2FA）和手机验证。这种情况下，确实很困难，但还是有解决方案的。

1. 尝试备用邮箱

如果你绑定过备用邮箱，可以使用邮箱找回，Telegram支持邮箱申诉。

2. Telegram客服咨询

进入Telegram官网，选择“帮助”，用英文说明你的具体状况，要点如下：

- 手机号码注册过

- 历史设备登录截图（如有）

- 其他能够证明你是账号所有者的证据

3. 不要过于频繁

Telegram风控很严格，盲目测试密码或请求验证码会加深锁定，建议冷静，一次性提供完整信息给客服。

4. 后续建议

找回后立即设置备用邮箱+备份2FA密码。纸飞机这类工具账号没了真的会很痛苦，但是提前做好准备可以避免很多问题。

祝你成功找回账号。

1. 官方申诉

联系Telegram客服。官网右下角“反馈”，发邮件（英文）说明情况（账号ID、注册时间、常用设备等），附身份证明图片。可能会要求你进行安全验证。

2. 备用邮箱/手机号码

若绑定过备用邮箱或者第二个手机号，尝试通过备用邮箱或者第二个手机号重置2FA。这是最简单直接的办法。

3. 备份还原

如果你曾备份过电脑版聊天记录，里面可能会有2FA的验证码。试试从备份文件中寻找线索。

4. 永不轻言放弃

Telegram隐私保护很严格，但也不是没办法，整理好所有账号相关资料再申诉，成功率更高。

遇到这种状况真的很烦，但请不要慌，按步骤操作。希望你能成功找回账号。

1. 如果绑定邮箱，官网申请找回账号，输入手机号码或用户名+邮箱，等回复。

2. 手机收不到验证码，可以重启手机或更换网络环境后重试。

3. 若没有绑定邮箱且忘记2FA的密码，则需要向Telegram客服申诉，提供注册时手机号、聊天记录截图等证据。

4. 申诉成功率：取决于你能够提供多少证据，证据充分恢复的越快。

平时最好备份好账号，不要临急抱佛脚。现在先执行步骤1和步骤2，有疑问随时联系我。

以上就是关于Telegram两步验证密码忘记手机又收不到验证码怎么办的详细解答，如果还有疑问的话，不妨看看下面的方法：

1. 通过已经绑定的备用邮箱找回

如果你当初设置了备用邮箱，直接登陆 Telegram 官网（web.telegram.org），尝试用邮箱找回账号。

2. 向Telegram客服申诉

打开Telegram官网右下角的“Support”按钮，提交申诉请求，申诉材料中需要有注册时的手机号码，设备信息等辅助证明。

3. 在网页端登录历史找回

如果在其他电脑上登录过Telegram，可以尝试用那台电脑登录，可能会提示输入旧密码或者其他验证方法。

4. 找人帮忙转发验证码

如果信任的人之前登录过你的帐号，你可以让他们将验证码转发到新设备上。

建议及时操作，不要拖拉，以免账号被冒用。

如果都试了还是不行的话，建议你等几天再试，可能系统会自动开通短信。

希望您能找回自己的账号。